シドニーのマッサージセラピストしょうじさんと右の股関節痛(7):Shoji Massage Clinicと腰痛に効く、反り腰でゆがんだ骨盤を矯正するストレッチ/Balance and Posture Sydney Clinic

股関節の痛み・花粉症を楽に

私の「右の股関節まわりの激痛」は2017年2月から始まりました。私の実体験を「痛み始めるところから、回復に向かうまで」を、順を追って時系列に記録しています。

私と同じように股関節の激痛で悩んでる方のお役に立てたらと思い、正直に隠さず、全部お話ししています。(シェア、ご自由にどうぞ♪)

 

↓この続きです・・

シドニーのマッサージセラピストしょうじさんと右の股関節痛(6):Shoji Massage Clinicに旦那ラッセルと行く・ようこ編/Balance and Posture Sydney Clinic
私の「右の股関節まわりの激痛」は2017年2月から始まりました。私の実体験を「痛み始めるところから、回復に向かうまで」を、順を追って時系列に記録しています。 私と同じように股関節の激痛で悩んでる方のお役に立てたらと思い、正直に隠さず、...

旦那ラッセルと、しょうじさんのGosfordクリニックへ(2018年5月10日)

今現在、メルボルンに住んでる私ですが、その前の約7年半(2009年12月末〜2017年6月末)は、シドニーに住んでいました。

先日、旦那ラッセルと、シドニーに行く用事がありまして・・・。

そして、シドニーに行く時は、必ずお会いしたい人がいます。

 

それが、この人!! 

 

じゃじゃーんっ!!

のっけから、すごい形相ですが・・・(笑)。

写真右から、「しょうじさん」、「私、ようこ」、「シャギー」、「ハンサムな骸骨くん、ジョン」です。

そう、「ジョン&ヨーコ」の黄金コンビ〜♪(←うるさいって?!)

シドニーの「Shoji Massage Clinic」や、そのお友達は、こういう楽しいノリの、素敵な仲間たちがいっぱい!! (≧∀≦)きゃっ

「腰痛に効く」骨盤矯正の動画シリーズ、4本

しょうじさんは、誰にでも簡単にできる、身体の痛みの治し方を、YouTubeにて無料配信してくれてます。

腰痛で悩んでいる方には、超おすすめな動画シリーズです。

また、しょうじさん曰く「ガバガバ・ユルユルで悩んでいる方」(くしゃみした時に、尿もれする人)にも、おすすめなエクササイズを紹介してくれてます。

《動画1》セルフでできる骨盤矯正 その1〜自分の骨盤の歪みを知ろう!〜

まずは、「セルフでできる骨盤矯正 その1〜自分の骨盤の歪みを知ろう!〜How to self-check your leg length discrepancy」を観てね。

これで、自分の骨盤が歪んでいるかどうか、チェックできます:

【セルフでできる骨盤矯正 その1】〜自分の骨盤の歪みを知ろう!〜 HOW TO SELF-CHECK YOUR LEG LENGTH DISCREPANCY

 

《動画2》セルフでできる骨盤矯正パート2:あなたの骨盤は前傾?後傾?それとも・・・

この動画「セルフでできる骨盤矯正パート2:あなたの骨盤は前傾?後傾?それとも・・・」では、あなたの骨盤が、どちらの方向に歪んでいるかを、チェックできます。

歪み方が、「前傾」か「後傾」かで、対処が変わってくるからです。

今回の動画では、私(ようこ)も、モデル役でお手伝いさせてもらいました:

【セルフでできる骨盤矯正】あなたの骨盤は前傾?後傾?それとも・・・!?

↑この動画の「36秒後」に、大注目です。

(めっちゃ、面白いですから!)(≧∀≦)

 

【製作裏ばなし】この動画内のやりとり、全部、アドリブなんです〜。台本や、事前の練習は、一切なし。

せめて「事前の打ち合わせ」ぐらいあるかと思ってたけど、それすら無し!

撮影は、最初から最後まで1本撮り。途中で取り直しもしてないです。

 

《動画3》反り腰のやっつけ方・理論編

反り腰のやっつけ方・理論編

私がモデル役をさせてもらった動画「セルフでできる骨盤矯正パート2:あなたの骨盤は前傾?後傾?それとも・・・」で、「骨盤が前傾してる」という結果が出た人は、これ、絶対に見てね。

この動画「反り腰のやっつけ方・理論編」を見ると、「なぜ、骨盤が前傾するか?」の理由が分かります。

見ないと損だよ。

《動画4》反り腰のやっつけ方・実践編!

反り腰のやっつけ方・実践編

「反り腰のやっつけ方・理論編」を見て、「なぜ、骨盤が前傾するか?」の理由が分かった方は、今度は、それをやっつけちゃってくださいね!

しょうじさん曰く、「ガバガバのユルユルな人に、最適なエクササイズ」だそう。くしゃみした時に、尿もれしちゃう人にもオススメなエクササイズだそうです!

シドニーでお会いした、しょうじさんの素晴らしい仲間

今回、「シャギー」さんとは、初めてお会いしました。動画の中では登場しませんが、実は、撮影係をしてくれていました。

ええと、なぜ「シャギー」って呼ばれてるのか、気になります?!

私も、前から気になっていて・・・。「いつか本人に会ったら聞こう」と思っていたんですが・・・。いざ本人を目の前にすると、舞い上がってしまい、聞くの忘れました。(←あかんやん!)

私の想像だけど、オーストラリア人には、「Shigeo」の発音が、難しすぎてできないのかも? 英語には、似たような発音の言葉がないし。

オーストラリア人に覚えてもらいやすいように、「シゲオ」→「シゲェ」→「シャゲェ」→「シャギー」に、なったんじゃないかな?(説明に無理がある?笑)

おっと、ここで、シャギーさん本人から、乱入メッセージが来ました!

シャギー:「シャギーの由来はまぁ、そんなとこです。(笑) あと、ラッパーでシャギーという歌手が流行っていたのも少しあるね。」

 

ラッパーの「シャギー」、ググってみたら、こんな人でした↓

©️http://www.afpbb.com/articles/-/2318468

 

さて、シャギーさんの本名は、「Shigeo Ueda」です。オーストラリアNSW州、Lane Cove Northの、IKKYU Corrective Massage Therapyのオーナーでもあります。姿勢矯正治療、兼、トレーナーをされています。シャギーさんも、「しょうじ式マッサージ」が出来ます。

シャギーさんは、昔バスケットボールをしていたらしい。ところが、足首を痛めて、バスケットが続けられなくなったのだそう。

マッサージ師になった理由は、「これからの将来を担うスポーツ好きな若者たちに、俺のような気持ちを味わって欲しくないから。身体をいたわってスポーツするために、正しく身体をメインテナンスする知識を持ってもらい、末長く健康な身体でスポーツをして欲しいから」だそう。

ちなみに、マッサージ師になる前は、フィットネストレーナーやHealth coachとして、オーストラリアの現地ホテルや健康保険会社で働いていたそう。

また、こちらオーストラリアの現地専門学校で、フィットネスの非常勤講師や、海外留学生集客のマーケティング等の経験もしてるとのこと。

フワァー! シャギーさんって、多才な人なんですね〜!(°▽°)

シャギーさん、見た目は、頭を丸めたお坊さんみたいですが(おっと、失礼!)・・・。心は、めっちゃめちゃ、あったか〜い人です。

二人のお子さんたちの前では、目が「線」になっちゃうぐらい、メロメロの子煩悩なパパでもあります。

とっても優しい人なんですね。(*´∀`)♪わーい

この日の、私の体の状態は?

↑写真右上で、青いズボンを履いてるのが、私です。

ピンクのTシャツ&グレーのズボンを履いた、しょうじさんが、私の両方の膝のてっぺん部分に、指を置いてますが・・・。

このズレ、分かります?

私は、仕事柄、長時間立ったり、歩いたりが多いのですが・・・。小学6年生ごろからの重度の外反母趾のため、体の重心がズレやすくて。

定期的にメンテナンスをしないと、こんな風にズレが出て、股関節周りの筋肉、左下の腰、両肩、首の後ろが、痛くなります。

シドニーに行ける時は、しょうじ式マッサージで、お世話になってます。「ここに行けば、絶対に良くなる!」と確信持ってるので。こうやって、「行きつけの場所」があることが、本当にありがたいです。

私、2017年に股関節周辺の激痛を経験した時に、「どこのクリニックに行っても、痛みが治らない」ことのつらさを、人一倍、体験しましたから・・・。

一時期は、「もう一生、まともに歩けないのかも」と絶望しかけてた時期もありました。でも、しょうじ式マッサージに救われました。

今も定期的にメインテナンス的なマッサージは必要ですが、2017年の激痛に比べたら、全然コンディションは良い方です。

しょうじさんや、しょうじ式マッサージを習得したマッサージセラピストさんたちは、「少しでも自分たちの腕を上げて、一人でも多くの患者さんを痛みから救うため」に、定期的に集まって勉強会をしたり、地道に練習してくれてるんです。

本当に、感謝、感謝です。

こういう献身的で、勉強熱心な方達がいるお陰で、助かってる人たちが、たくさんいるのですから・・・。

メルボルンで、「しょうじ式マッサージ」のように、「本当に治せる」マッサージを、今も探してるところです。これまでに、メルボルンで10件以上の治療院をジプシーしてます。「ここは本当にオススメ!」と言える治療院には、まだ巡り合ってません。

(もし、メルボルンでオススメなところ知ってる人がいたら、情報お待ちしてます!)

しょうじクリニックで、セラピストMinaさんと再会!

今回のシドニー旅行では、しょうじクリニックで働く、セラピスト「Mina」さんとも再会しました。

下は、「Mina」さんのマッサージ前と、マッサージ後の、私の首の曲がり方の比較写真です。

マッサージ前は、首の後ろや、両肩のコリが、パンパン。首を後ろに傾けるのも大変でした。

マッサージ後は、すっきりして痛みもなくなりました。首も、随分と後ろまで、楽に動かせるようになりました。

この、セラピスト「Mina」さんには、私が、2017年に「股関節周りの激痛」で困っていた時、何度もお世話になりました。その時の話は、こちらの記事で読めます:

シドニーのマッサージセラピストしょうじさんと右の股関節痛(4):痛み出して3ヶ月後にSydneyのマッサージに通う/Shoji Massage Clinic/Balance and Posture Sydney Clinic
私の「右の股関節まわりの激痛」は2017年2月から始まりました。私の実体験を「痛み始めるところから、回復に向かうまで」を、順を追って時系列に記録しています。 私と同じように股関節の激痛で悩んでる方のお役に立てたらと思い、正直に隠さず、...

 

今回、1年半ぶりにお会いしたMinaさんは、以前よりパワーアップした気がしました。Minaさん、渾身のマッサージをありがとう!お陰で楽になりました!

Minaさんと、Chieさんと、マニアックなガールズトーク

Shoji Massage Clinic in Sydneyで、セラピストMinaさんから、全身マッサージを受けると、脳天まで「シャキーン!」と突き抜ける爽快感。

この後、「しょうじ式マッサージ」ができる、マッサージ師さん二人と、お茶することに。

↑写真左より、「Chie」さん、「Mina」さん、「私」です。

「Shoji Massage Clinic Sydney」近くの、美味しいオーガニックカフェで、「ガールズトーク」で盛り上がりました♪

・・・・・・・・と言うと、

普通の女子のガールズトークなら、「お洒落なファッション、美味しいケーキ、素敵な恋愛映画、イケメン男子」のことで盛り上がったと思われそうだけど・・・

いえいえ・・・実は・・・

「骨盤・姿勢オタク」な女子三人が集まると・・・・・・

「この白い部分が、骨盤とするでしょ・・・」

「黒い部分は、背骨とするでしょ・・・」

・・・と、「骨盤・姿勢の話」という、超マニアックな話題で、大いに盛り上がるわけです。(≧∀≦)きゃっ

ChieさんもMinaさんも、骨盤・姿勢の話で盛り上がって興奮すると、急に椅子から立ちあがり・・・。お店の「壁に手の平をピタッとつけてやる、正しいストレッチ方法」を見せてくれたり、「お店の壁によりかかって、背筋がまっすぐかどうかを見極める方法」を見せてくれたり・・・。

私も、股関節周りの激痛を経験してる、「骨盤・姿勢オタク」の端くれですから、二人に負けず劣らず、ノリノリでした。

Minaさん、Chieさん、楽しい時間を、ありがとう!

外反母趾の人の、正しい立ち方とは?

正しく立つことのメリット、たくさんあります:

<外反母趾>多くの人が勘違いしている【正しい重心の位置】・【正しい立ち方】とは?<足底筋膜炎> | 飯田橋のshoji式整体 Balance Body Nature
痩せやすく、身体に負担をかけない立ち方とは? 健康効果倍族の立ち方!!

 

(↑東京で、しょうじ式をされてるマッサージ師「KENTA」さんのブログ記事、お借りしました)

オーストラリアで、しょうじさんのマッサージを受けるなら?

●しょうじさんの、《Balance and Posture – Gosford Clinic》は、オーストラリア1のホンモノの「治せる」治療院です。もちろん、英語もオッケー!

 

●「ゴスフォードまで行けないよ〜」という方には、シドニーの《Balance and Posture ~Sydney Clinic~》が便利です。

 

*このブログ記事「股関節の痛みシリーズ」が、しょうじさんのウエブサイト《Balance and Posture ~Sydney Clinic~》で、紹介されました! (≧∀≦)きゃっ

 

東京で、しょうじ式マッサージを受けるなら?

●オーストラリアまで行けないよ〜(涙)という方は、東京の飯田橋に、「shoji式姿勢矯正手技療法」ができるクリニック《Balance Body Nature》(バランス・ボディ・ナチュレ)があります(私自身は行ったことはありません)。

東京クリニックのセラピストさんKENTAさんは、シドニーの大学に留学経験があり、英語ペラペラです。外国人の旦那さまや友人で、痛みでお困りの方がいれば、KENTAさんをご指名すると、受付も施術も英語で担当してくれます。(もちろん日本人の方も大歓迎です)

 

その他の都道府県で、しょうじ式マッサージを受けるなら?

あなたの身体の不調や悩みを根本から改善できる”Shoji式 姿勢矯正 整体”ができる認定院です:

IPCTA加盟院 - Google My Maps
IPCTAに加盟している”Shoji式 姿勢矯正 整体”認定院です。

「今すぐなんとかしたいけれど、どこで受けられるの?」という方のために”姿勢矯正”を受けられる治療院を地図にまとめました!ぜひ、お近くの治療院にお問い合わせしてみてくださいね♪

私と同じように股関節の激痛で悩んでる方のお役に立てたらと思い、正直に隠さず、全部お話ししています。(シェア、ご自由にどうぞ♪)

 

↓続く・・

マッサージセラピストKeisuke Fujiiさん(1):メルボルンでマッサージを体験したよ♪
私の「右の股関節まわりの激痛」は2017年2月から始まりました。私の実体験を「痛み始めるところから、回復に向かうまで」を、順を追って時系列に記録しています。 私と同じように股関節の激痛で悩んでる方のお役に立てたらと思い、正直に隠さず、...

 

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